Materiales de trabajo personal
En esta sección pongo a tu disposición de manera gratuita materiales y recursos elaborados por mí para que puedas trabajar tu bienestar en tu día a día de manera personalizada y a tu ritmo.
Cuaderno de trabajo personal del Perfeccionismo
Cuaderno de trabajo personal del Perfeccionismo
En este cuaderno de trabajo personal os presento mi visión del Perfeccionismo, desde un enfoque psicológico.
El cuaderno incluye ejercicios prácticos que podéis llevar a cabo en vuestro día a día que os pueden ayudar a rebajar esa parte crítica que a veces se propone hacernos la vida imposible.
Tomar distancia
En esta publicación reflexiono brevemente sobre la importancia de tomar perspectiva de nuestros problemas.
Acciones que sanan
En este post explico brevemente qué aspectos considero claves para mejorar nuestra salud.
Tomar distancia
En esta publicación reflexiono brevemente sobre la importancia de tomar perspectiva de nuestros problemas.
Acciones que sanan
En este post explico brevemente qué aspectos considero claves para mejorar nuestra salud.
