Cómo trabajo
Un enfoque integral, cercano, personalizado y basado en evidencia científica.
En mi consulta trabajo desde un modelo de Psicología Sanitaria basada en la evidencia científica actual, combinando experiencia clínica con un trato cercano y humano. Cada proceso terapéutico es único, por lo que el tratamiento se adapta siempre a las necesidades, objetivos y ritmo de cada persona.
Mi objetivo no es solo aliviar tu malestar actual, sino dotarte de herramientas prácticas y duraderas para que puedas gestionar tus dificultades con mayor autonomía y bienestar.
A continuación, te describo cómo desarrollo las intervenciones terapéuticas en mi centro.
1. Primera toma de contacto
El proceso comienza con una primera sesión de valoración, donde:
- Exploramos el motivo de consulta
- Analizamos tu situación actual
- Recogemos información relevante de tu historia de vida
- Definimos objetivos terapéuticos iniciales
Este primer encuentro también sirve para que puedas conocer mi forma de trabajar.
2. Evaluación y formulación del caso
Durante las primeras sesiones realizamos una evaluación clínica para comprender qué causó tu problema y qué lo mantiene en la actualidad.
Para ello exploraremos tus:
- Pensamientos
- Emociones
- Conductas
- Contexto personal y relacional
Con esta información elaboramos un plan de trabajo terapéutico personalizado, que nos guiará a lo largo de todo el tratamiento, asegurando su eficacia.
3. Intervención psicológica personalizada
El tratamiento se diseña a tu medida, utilizando las técnicas con respaldo científico que mejor encajen con tus necesidades y objetivos.
Durante las sesiones trabajaremos para que puedas:
- Comprender lo que te ocurre
- Reducir tu malestar emocional
- Desarrollar nuevas estrategias de afrontamiento
- Modificar patrones que mantienen el problema
- Mejorar tu bienestar y calidad de vida
4. Seguimiento y ajuste del proceso
A lo largo del tratamiento vamos evaluando el progreso para:
- Ajustar objetivos
- Introducir nuevas estrategias si es necesario
- Consolidar los avances
La duración del proceso varía según cada caso, pero siempre buscamos intervenciones eficaces y lo más breves posible sin perder beneficios.
5. Prevención de recaídas y cierre
Cuando se alcanzan los objetivos, dedicamos sesiones a:
- Consolidar habilidades
- Prevenir recaídas
- Planificar cómo mantener los cambios a largo plazo
El alta terapéutica se plantea de forma gradual, asegurando que te sientes preparado/a para continuar de manera autónoma.
Cómo trabajo
Un enfoque integral, cercano, personalizado y basado en evidencia científica.
En consulta trabajo desde un modelo de Psicología Sanitaria basada en la evidencia científica actual, combinando experiencia clínica con un trato cercano y humano. Cada proceso terapéutico es único, por lo que el tratamiento se adapta siempre a las necesidades, objetivos y ritmo de cada persona.
Mi objetivo no es solo aliviar el malestar actual, sino dotarte de herramientas prácticas y duraderas para que puedas gestionar tus dificultades con mayor autonomía y bienestar.
A continuación, te describo cómo desarrollo las intervenciones terapéuticas en mi centro.
1. Primera toma de contacto
El proceso comienza con una primera sesión de valoración, donde:
- Exploramos el motivo de consulta
- Analizamos tu situación actual
- Recogemos información relevante de tu historia de vida
- Definimos objetivos terapéuticos iniciales
Este primer encuentro también sirve para que puedas conocer mi forma de trabajar.
2. Evaluación y formulación del caso
Durante las primeras sesiones realizamos una evaluación clínica para comprender qué causó tu problema y qué lo mantiene en la actualidad.
Para ello exploraremos tus:
- Pensamientos
- Emociones
- Conductas
- Contexto personal y relacional
Con esta información elaboramos un plan de trabajo terapéutico personalizado, que nos guiará a lo largo de todo el tratamiento, asegurando su eficacia.
3. Intervención psicológica personalizada
El tratamiento se diseña a tu medida, utilizando las técnicas con respaldo científico que mejor encajen con tus necesidades y objetivos.
Durante las sesiones trabajaremos para que puedas:
- Comprender lo que te ocurre
- Reducir tu malestar emocional
- Desarrollar nuevas estrategias de afrontamiento
- Modificar patrones que mantienen el problema
- Mejorar tu bienestar y calidad de vida
4. Seguimiento y ajuste del proceso
A lo largo del tratamiento vamos evaluando el progreso para:
- Ajustar objetivos
- Introducir nuevas estrategias si es necesario
- Consolidar los avances
La duración del proceso varía según cada caso, pero siempre buscamos intervenciones eficaces y lo más breves posible sin perder beneficios.
5. Prevención de recaídas y cierre
Cuando se alcanzan los objetivos, dedicamos sesiones a:
- Consolidar habilidades
- Prevenir recaídas
- Planificar cómo mantener los cambios a largo plazo
El alta terapéutica se plantea de forma gradual, asegurando que te sientes preparado/a para continuar de manera autónoma.
Si tienes alguna duda o quieres pedir una cita conmigo usa el siguiente enlace.